школа.no.stress

НКО создано в 2020 году Разрабатываем и реализуем Программы по работе со стрессом и эмоциональным выгоранием для педагогов

Наш проект направлен на педагогов общеобразовательных школ. Учитель это человек, который очень много отдаёт. Внимания, тепла, заботы. Учитель это ключевая фигура, которая создаёт в классе атмосферу поддержки и развития. Учитель это тот, кто сам много учится, ведь что бы дать детям новые навыки - сначала самому надо ими овладеть. И все это требует огромного ресурса.  При этом есть внешняя среда, со своими условиями и требованиями. Родители учеников, коллеги, администрация, система образования - все эти уровни требуют внимания учителя и полной отдачи.  Все эти факторы, вместе и по отдельности могут вызывать стресс и эмоциональное выгорание.  По итогам нашего опроса более 40% педагогов ощущают эмоциональную усталость, 65% часто чувствуют раздражение и почти 80% физически устали и не высыпаются. Мы создали этот проект когда поняли, что можем помочь учителям найти простой и понятный путь к регуляции стресса и профилактике эмоционального выгорания. От стресса невозможно избавиться на 100%, но можно научиться взаимодействовать с ним, оставаться в устойчивом положении в сложных ситуациях и испытывать меньше последствий стресса, таких как нарушения сна, повышенная раздражительность, сложность в расстановке приоритетов. Неудивительно, что, когда у учителей улучшается самочувствие, они ощущают себя более эффективными, им больше нравится их работа, они лучше учатся сами. В конце концов, качество обучения, как мы знаем, имеет решающее значение для работы школы. 

Программы и воркшопы по развитию стрессоустойчивости и профилактике эмоционального выгорания для педагогов.

Информационная, Волонтерская, Административная

Мы — команда инструкторов практик mindfulness и работаем с запросами "хочу снизить стресс" регулярно. Более того, нам, как настоящим и будущим родителям, не все равно в какой атмосфере учатся, растут и проводят время наши дети.
И можно ругать систему, сражаться с родительскими чатами, а можно задаться вопросом: "Что ещё мы можем сделать, чтобы это изменить?"